基礎運動「四つ這い」

こんにちは

季節も変わり本格的な寒さがやってきましたね。

風邪をひきやすい時期でもあります。

身体を動かして元気に過ごしたいものですね。

 

アイリスバリーでは、

毎回、サーキット運動に取り組み、

十分に体を動かせるように考えています。

 

基本運動の「四つ這い」

トンネルくぐりや

ハードルくぐりで

楽しみながら

体幹づくりしています！

 

 

熊本市東区東野１－９－５（東京靴流通センター２階）

tel 　０９６－２７３－８５０３